Αλλαγή μέσω Δράσης
Η προσέγγισή μου
Ξεκινώντας το θεραπευτικό σας ταξίδι, κάνετε πραγματικά ένα ενεργό βήμα για να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Ως θεραπεύτριά σας, θα είμαι δίπλα σας καθοδηγώντας σας να κατανοήσετε ό,τι μπορεί τώρα να φαίνεται συγκεχυμένο ή τα δύσκολα συναισθήματά σας. Ανεξάρτητα από τους στόχους της θεραπείας σας, από περιστάσεις μικρής κλίμακας έως τραυματικές εμπειρίες, οι υπηρεσίες μου θα εξατομικευτούν για να ταιριάζουν στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Δημιουργικά μέσα έκφρασης μαζί με τη θεραπευτική μας συμμαχία θα μας υποστηρίξουν σε αυτό. Οι δημιουργικές μέθοδοι αποσκοπούν στην εμπλοκή του ατόμου στο σύνολό του: σώμα και νου. Αυτό μπορεί να προσφέρει μια διορατικότητα που μερικές φορές λείπει εάν στηριζόμενοι αποκλειστικά στις λέξεις. Δημιουργικά μέσα, όπως η αφήγηση ιστορίας, κίνηση, χρήση καρτών ή αντικειμένων και ζωγραφιές, επιτρέπουν να εξερευνήσετε θέματα που σας δυσκολεύουν με ασφάλεια αλλά και να εκφραστείτε όταν οι λέξεις δεν είναι αρκετές. Καθώς αυτό είναι το δικό σας ταξίδι προς την αλλαγή, θα αναλάβετε ενεργό ρόλο στη διαδικασία θεραπείας επιλέγοντας τα κατάλληλα για εσάς μέσα. Εάν δεν είστε βέβαιοι για τη δέσμευσή σας στη θεραπεία ή εάν η προσέγγιση μου είναι κατάλληλη για εσάς, απλώς επικοινωνήστε μαζί μου για μια δωρεάν και χωρίς δεσμεύσεις πρώτη επαφή. Θα χαρώ πολύ να απαντήσω στις ερωτήσεις σας και να σας υποστηρίξω στη λήψη της σωστής, για εσάς, απόφασης.
Ατομική θεραπεία
Ομαδική θεραπεία
Η ατομική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο που σας επιτρέπει να εξερευνήσετε σε βάθος τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας. Στην αρχή, οι συνεδρίες μπορεί να είναι περισσότερο καθοδηγούμενες από εμένα ως μια προσπάθεια να εξοικειωθείτε με τα μέσα θεραπείας, να γνωρίσουμε ο ένας τον άλλον και να χτίσουμε την θεραπευτική μας σχέση. Καθώς προχωράμε θα είστε αυτός που καθοδηγεί τη διαδικασία αναλαμβάνοντας έναν όλο και πιο ενεργό ρόλο στη θεραπεία σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το ταξίδι προς αλλαγή είναι μοναδικό για τον καθένα κι έτσι προσαρμοσμένο στις δικές του μοναδικές ανάγκες. Ως θεραπεύτριά σας, θα είμαι πάντα δίπλα σας και θα σας καθοδηγώ για να κατανοήσετε ό, τι αποφασίσετε να φέρετε σε μια συνεδρία. Εάν δεν είστε βέβαιοι αν η ατομική θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς, θα χαρώ να σας βοθήσω να αποφασίσετε με μια πρώτη επαφή μαζί σας.
Η ομαδική θεραπεία μπορεί να είναι μια μοναδική εμπειρία υποστήριξης και συσχέτισης. Στην ομαδική θεραπεία, σε όλα τα άτομα δίνεται ο χρόνος να μοιραστούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες τόσο μεμονωμένα όσο και ως ομάδα. Η δυναμική των ομάδων και τα θέματα της συνεδριών αποτελούν μέρος της διαδικασίας, καθώς αυτά μπορούν να διαφωτίσουν την κατανόησή μας στη δέσμευσή μας σε σχέσεις με άλλους καθώς και με τον εαυτό μας. Η ομαδική θεραπεία μπορεί να είναι η σωστή επιλογή εάν θέλετε να ζήσετε έναν υποστηρικτικό χώρο καθώς και να πειραματιστείτε με δυνατότητες και να κερδίσετε από τις προοπτικές των άλλων. Εάν δεν είστε βέβαιοι αν η ομαδική θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς, θα χαρώ να σας βοηθήσω να αποφασίσετε με μια πρώτη επαφή μαζί σας.